المراهق

ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين

Written by me-mychild

 

أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين.. وما هي طرق علاجها.؟

أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين.. وما هي طرق علاجها.؟

ما هي أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين…؟ وما هي طرق علاجها…؟ تبقى هذه التساؤلات من أكثر الامور التي تشغل ذهن الأهل عند دخول أبنائهم مرحلة المراهقة ، فهذه المرحلة العمرية هي الأكثر خطراً في حياة الإنسان ، وتحصل فيها العديد من التقلبات النفسية والجسدية ، وهو ما يحتاج من الأهل اهتمام ورعاية مضاعفة تجاه المراهقين الذين سيكونون في أضعف حالاتهم النفسية إذا فقدوا الثقة بأنفسهم.

ونظراً لأهمية هذا الموضوع وخطورته ، فسنحاول من خلال هذا المقال الاطلاع على أهم أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين ، وما هي طرق علاجها…؟

أهم أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين:

المناخ الأسري:

إنّ المناخ الذي يعيش فيه المراهق يؤثر بدرجة كبيرة على شخصيته ، فالأجواء المشحونة في المنزل ، والخلافات المستمرة بين الوالدين ، لها تأثير كبير على الأبناء وخصوصاً المراهقين منهم، فهذا الأمر قد يجعلهم يكرهون الحياة العائلية ويصابون بالإحباط الذي يضعف من ثقتهم بأنفسهم.

الاهمال وعدم الرعاية:

 إنّ هذه المرحلة العمرية تحتاج من الأهل اهتمام مضاعف بأبنائهم ، فقد يشعر المراهق الذي لا يهتم به والداه ولا يمنحانه الوقت والجلسات والنصائح التي يحتاج إليها ، بأنه لاقيمة له وبأنّ شخصيته غير المحببة هي السبب في ذلك ، وهذا ما قد يعتبر من أبرز أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين.

انتقاد المراهق بشكل حاد ومستمر:

إنّ المراهقين لديهم شعور بأنهم قد كبروا وبأن التعامل معهم يجب أن يكون بناء على أنهم أشخاص بالغين لهم كيانهم المستقل ، وبالتالي فإن النقد الحاد أو المستمر لهم سيكون له آثار سلبية كبيرة عليهم ، والأهم من كل ذلك تجنب الضرب أو توجيه كلمات النقد (فاشل- غبي..) إليهم أمام الآخرين ، فلهذه الكلمات تبعات سلبية هائلة على المراهق أو المراهقة.

إنّ المراهقين يحملون شخصية مستقلة:

يحلم معظم الآباء والأمهات أن يحقق أبناءهم ما كانوا هم يحلمون بتحقيقه ، وأن يتجهون للدراسة أو العمل الذي يحبه الوالدان ويفضلانه، مثل هذه الأمور من أبرز أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين ، الذين يبحثون عن شخصيتهم المستقلة ، ويجدون أنفسهم مضطرون لتجسيد شخصية الوالد او الوالدة التي لا تتناسب مع طبيعتهم ورغباتهم وهواياتهم.

التراجع في المدرسة:

إنّ التراجع في المدرسة وعدم الحصول على الدرجات المطلوبة ، من الأمور التي تجعل المراهق يفتقد الثقة بقدراته وبنفسه.

الفشل بأي أمر:

إنّ المراهقين يمرون في مرحلة من التقلبات الكبيرة على جميع المستويات ومنها الصعيد النفسي، مما يجعل المراهق لا يتقبل الفشل في أي أمر مهما كان صغيراً ، فلا يقبل الخسارة في مباراة رياضية مثلاً ويشعر أنها نهاية الحياة ، وقد تضعف ثقته بنفسه ما لم يحسن المحيط مساعدته على تخطي هذا الامر.

التغيرات الفيزيولوجية وظهور حب الشباب:

وهي من أكثر أسباب ضعف الثقة بالنفس ، حيث تشكّل مختلف التغيرات الجسمانية التي تحصل على أجسامهم عامل مزعج ومخجل بالنسبة لهم ، مما يضعف من شخصياتهم.

طرق علاج ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين:

تلك كانت أبرز أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين، فما هي طرق علاجها…؟

  • الحرص والاهتمام الواسع بالابن المراهق ، وتخصيص أوقات كبيرة للاهتمام به وممارسة النشاطات معه، ومناقشته بطريقة تشعره أنه شاب ناضج.
  • إنَّ المراهق يمر بمرحلة حساسة جداً، وهو بحاجة للتعامل اللطيف ولسماع كلمات الحب والتشجيع بحقه ، والابتعاد عن نقده بأسلوب جارح وبكلمات قاسية ، ومن المفيد جداً مدحه وخصوصاً أمام الآخرين 
  • و تجنب الخلافات المستمرة في المنزل، والابتعاد عن الشجارات الحادة بين الزوجين أمامه.
  • و من أفضل طرق علاج الثقة بالنفس عند المراهقين تشجيع المراهق على ممارسة هواياته وتشجيعه على التميز بها ، سواء كانت هوايات رياضية  أو فنية أو غيرها ، سيزيد من ثقته بنفسه بشكل كبير جداً.
  • الحرص على إقناع المراهقين أن التغيرات الهرمونية والجسمانية التي تحصل لهم هي أمر طبيعي يحصل مع الجميع .
  • في حال فشل المراهق في أي أمر على الأهل الوقوف إلى جانبه ، ومساعدته على تخطي هذه المرحلة .
  • إنّ الطريقة الأهم من طرق علاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين تكون من خلال منحهم الفرصة لاتخاذ الكثير من القرارات الخاصة بهم ، وتشجيعهم على تحمّل المسؤولية في العديد من أمور حياتهم ، فالتجربة وتحمل المسؤولية (تحت أنظار الأهل ورعايتهم)، ستمنحهم ثقة كبيرة بالنفس.
وبذلك نكون قد اطّلعنا على أبرز أسباب ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين.. وما هي طرق علاجها؟ آملين أن نكون قد قدمنا المعلومات المفيدة لكم.

 

مواضيع مشابهة

أشياء تفيد الفتيات المراهقات 

إدمان الإنترنت

مخاطر الإنترنت

الحوار الناجح مع المراهق

فوائد تعليم تنظيم الوقت للمراهق

خطر المخدرات على المراهق

كوني صديقة ابنك المراهق

مخاوف المراهقين 

اخترنا لك  ( اضغط على الصورة )

                          

About the author

me-mychild

Leave a Comment