الطفل المراهق

بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين

Written by me-mychild

بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين من أبنائنا من أهم الهدايا التي يمكن أن نقدمها لهم. نعى جميعًا كيف يمكن للحياة أن تمتلئ بالكثير من التحديات طوال الوقت. و المرونة هي القدرة على إدارة التحديات أو الصدمات أو المحن التي تجلبها الحياة والقدرة السريعة على التعافي منها. عندما يكون الأطفال والمراهقون مرنين ، سيكونون أكثر ثقة وفضولًا وقدرة على التكيف مع العالم من حولهم وهذا هام للغاية لصحة الأطفال والمراهقين نفسيًا.

خطوط عريضة

من الضروري أن نساعد أبناءنا على بناء علاقات إيجابية مع أقرانهم , وأن يكونوا مستقلين في أفعالهم وأفكارهم, وأن يفهموا عواطفهم ويستطيعوا إدارتها, وأن نساعدهم على بناء ثقتهم من خلال مواجهة التحديات والسماح لهم بالتعلم منها حتى لو لم يتمكنوا من إكمال التحديات.

بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين

وأيضاً في سبيل بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين يجب علينا أن نساعدهم على التخطيط للأهداف والتحديات ، والتي تساعد على تعزيز احترام الذات والثقة بالنفس. سواء أنجزوها أم لا ، فهي تساعدهم على التعرف على الحياة بمعنى أوسع.

نصائح بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين

  • الاستثمار في تقديرهم لذاتهم

يمكن أن يساعدهم الشعور القوي بالذات في بناء المرونة ضد أي شكل من أشكال المحن في حياتهم. شجعيهم على التعرف على من هم ، وما القيم التي يحملونها وساعديهم على قضاء بعض الوقت في العمل على أنفسهم.

بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين

  • شجعيهم على الإيمان بأنفسهم وقدراتهم

ساعديهم على وضع أنفسهم في المرتبة الأولى عندما يحتاجون إلى ذلك خاصة إذا كانوا في موقف عصيب. ساعديهم في إدراك كل الأشياء التي يجيدونها بما في ذلك كونهم طيبون ومفيدون ومحبون وأظهري لهم أهمية هذه السمات في الحياة. التفكير في إنجازاتهم مهما كانت كبيرة أو صغيرة أمر عظيم لثقتهم.

  • شجعيهم على تكوين شبكة اجتماعية قوية بعيده عن الإنترنت

ساعديهم في بناء شبكة من الأصدقاء والأحباء الذين يحبونهم على طبيعتهم. امنحيهم مساحة لقضاء وقت ممتع مع أصدقاءهم  والقيام بالأشياء التي يحبون القيام بها. هذا سوف يعزز السعادة لديهم.

  • تبنّى التغيير

إجراء التغييرات الضرورية في جميع مجالات الحياة هو أمر ثابت يجب القيام به. حتى إذا كان التغيير صعبًا ، فحاولي تشجيعهم على القيام به ، حيث ستتغير الأشياء من حوله وعليه أن يتغير بالتبعية.

  • علميهم كيفية حل المشكلات

هذه مهارات أساسية لجميع مجالات الحياة. وخاصة في بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين, شجعيهم على تعلم مهارات حل المشكلات لأن هذا هو المفتاح لبناء المرونة. بغض النظر عن الموقف أو المشكلة ، هناك دائمًا حل لها ، حتى لو كان ذلك يعني الابتعاد عن شيء لم يعد يفيدك.

بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين

  • رؤية الصورة الأكبر

شجعي طفلك أو ابنك المراهق على رؤية الصورة الأكبر عند مواجهة الشدائد. شاركي تجاربك معهم حتى يتمكنوا من معرفة أنك تدركين ما يمرون به.

  • العقل والجسد والروح

مساعدتهم على الاعتناء بأنفسهم أمر بالغ الأهمية. ليس فقط من المهم بالنسبة لهم تناول الطعام الصحي ، ولكن النشاط مهم أيضًا للعقل والجسم. يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم وتعلم اليقظة الإيجابية عوامل مهمة وأساليب دفاعية ضد التوتر والصدمات والشدائد.

بناء المرونة لبناء المرونة لدى الأطفال والمراهقيندى الأطفال والمراهقين

  • الاستغراق في العاطفة

عندما يكون الطفل منزعجاً فإنه لا يستطيع التفكير. وإذا اعتبرنا أن العواطف هي مياه فسيكون الجزء المنشغل بالمشكلة في عقل الطفل غارق بمياه العواطف, يجب أن نتحدث مع أطفالنا كثيرا في هذا الحالة حتى يستعيدوا توازنهم, حيث أن قدرة الأطفال على التعرف على مشاعرهم والتحكم فيها يساهم في تحقيق هدف بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين.

وللمزيد عن العلاقة مع أولادك المراهقين يمكنك مطالعة هذه المقالة

مواضيع مشابهة

ضعف الثقة بالنفس عند المراهقين 

أشياء تفيد الفتيات المراهقات

الحوار الناجح مع المراهق

خطر المخدرات على المراهق

التعامل مع الطفل العصبي 

كيفية تنمية شخصية الطفل

أساليب التربية الحديثة للأطفال

العوامل التي تدعم نمو الطفل

العنف لا يبني طفل سويّ

كيف توفقين بين عملك وأسرتك ؟ 

اخترنا لك  ( اضغط على الصورة )

                         

About the author

me-mychild

Leave a Comment