المرأة

الحصول على كمية كافية من فيتامين د قبل وأثناء الحمل

Written by lhou10team

أثناء الحمل ، تأكل المرأة لشخصين. يحصل الجنين النامي على غذائه بالكامل من الأم. إذا لم يكن لديها ما تحتاجه ، لا يمكنها إعطائه للجنين

الحصول على كمية كافية من فيتامين د قبل وأثناء الحمل

يجب على النساء التأكد من حصولهن على مستوى مُرضٍ من فيتامين (د) قبل الحمل وأثناءه. تحتاج النساء البالغات الحوامل والأمهات المرضعات إلى 600 وحدة من فيتامين (د) يوميًا ، وتحتاج الأمهات المراهقات إلى 800 وحدة يوميًا.

أثناء الحمل ، تأكل المرأة لشخصين. يحصل الجنين النامي على غذائه بالكامل من الأم. إذا لم يكن لديها ما تحتاجه ، لا يمكنها إعطائه للجنين. تحدث احتياجات الجنين عندما يتم تكوين الهياكل الأساسية للجنين. يمكن أن يؤدي النقص الشديد في العناصر الغذائية الهامة إلى حدوث تشوهات في الجنين. على سبيل المثال ، يسبب نقص حمض الفوليك عيوب الأنبوب العصبي.

كيف يؤثر فيتامين د على نمو الطفل:

لقد أدرك العلماء منذ فترة طويلة أن التأثير الأكبر لفيتامين (د) يكون على صحة العظام. يعد الحفاظ على العظام قوية وصحية أمرًا مهمًا بشكل خاص مع نمو الرضع والأطفال الصغار ، ولكن الأساس موجود في الرحم.

لا تحدث مشكلة الكالسيوم أو العظام أو فيتامين د في نمو الطفل إلا بعد شهور من الولادة (وغالبًا في السنة الثانية). بعد الولادة ، يصبح الطفل معتمداً على الكالسيتريول لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، وإذا كان هذا الطفل يعاني من نقص فيتامين (د) ، فلن يصل الكالسيوم الكافي إلى الهيكل العظمي ويمكن أن تتطور عظام لين الكساح.

التحضير للحمل بفيتامين د

مجموعات معينة من النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بمستويات منخفضة من فيتامين د:

* المرأة ذات البشرة الداكنة

* النساء اللواتي يغطين جلدهن لأغراض دينية أو ثقافية

 حتى قبل أن تحمل المرأة ، يجب أن يكون لديها مستوى مُرضٍ من فيتامين (د) لعدد من الأسباب:

في حيوانات التجارب ، تتأخر بداية الدورة التناسلية عند الإناث اللائي يعانين من نقص فيتامين د بسبب اضطراب استقلاب الكالسيوم عند عدم وجود فيتامين د. هذا هو السبب في انخفاض الخصوبة عند نقص فيتامين د.

*عند وجود مستويات صحية عند الام يمكن ضمان حصول الجنين على ما يكفي من فيتامين د.
مستويات الدم التي تحتوي على 25 هيدروكسي فيتامين د في الجنين 75 إلى 100 بالمائة من قيمة الأم لأن هذا الشكل من فيتامين د يمر بسهولة عبر المشيمة.

* تم ربط النتائج الصحية السلبية التالية للطفل بمستويات منخفضة للغاية من فيتامين د لدى الأم:

– انخفاض الوزن عند الولادة

– انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم في الأيام التي تلي الولادة (ولكن ليس عند الولادة)

– ضعف النمو بعد الولادة

– تطور هشاشة العظام بعد الولادة (ولكن ليس عند الولادة)

– زيادة الإصابة بأمراض المناعة مثل مرض السكري من النوع الأول في وقت لاحق في مرحلة الطفولة

من المحتمل أن تكون هذه الآثار الضارة ناتجة جزئيًا عن صحة الأم قبل الحمل وأثناءه: إذا كان مدخولها من فيتامين (د) سيئًا ، فمن المحتمل أن تكون تغذيتها العامة وحالتها الاجتماعية والاقتصادية غير جيدة ، ويقل احتمال حصولها على الرعاية قبل الولادة. إذا كانت الأم تعاني من نقص حاد في فيتامين د مصحوبًا بتلين العظام والتهاب العضلات أو ضعفها (اعتلال عضلي) ، فإن تلك العضلات الضعيفة تعني أنها ستواجه مشكلة في المخاض والولادة.

من المرجح أن تستمر الحالات التي تسببت في انخفاض مستوى فيتامين (د) للأم قبل الحمل وأثناءه بعد ولادة الطفل ، بحيث يشارك الطفل في حالة انخفاض فيتامين (د) ويكون أكثر عرضة للإصابة بحالات طبية قد تكون ناجمة عن انخفاضه. فيتامين د.

الحصول على كمية كافية من فيتامين د قبل وأثناء الحمل

إذا كان لدى المرأة ما يكفي من فيتامين (د) قبل الحمل وحملت ، فإنها تحتاج إلى الاستمرار في تناول ما يكفي من فيتامين (د) لاحتياجاتها واحتياجات الجنين. ومع ذلك ، في بعض المجموعات ، مثل الأمريكيين من أصل أفريقي ، فإن 70 في المائة من النساء الحوامل لديهن مستويات منخفضة من فيتامين د في الدم.

النساء اللواتي لديهن 25 هيدروكسي فيتامين د أقل من 15 نانوغرام / مل (37.5 نانومول / لتر) يخضعن لعمليات قيصرية أربع مرات أكثر من النساء ذوات المستوى الأعلى. ليس من الواضح ما إذا كانت مستويات فيتامين د المنخفضة هي السبب أو الدلالات العامة لسوء الصحة.

About the author

lhou10team

Leave a Comment