المرأة

التعرف على علامات الحمل

التعرف على علامات الحمل
Written by lhou10team

في كثير من الأحيان ، تكون العلامة الأولى هي غياب الدورة الشهرية.  لكن جسمك يرسل العديد من الإشارات الأخرى

التعرف على علامات الحمل

عند استقرار  الجنين الناشئ في البطانة الرخوة لرحمك.  كيف ومتى تكتشفين أنك حامل؟ 

في كثير من الأحيان ، تكون العلامة الأولى هي غياب الدورة الشهرية.  لكن جسمك يرسل العديد من الإشارات الأخرى – أحيانًا حتى أسرع من غياب الدورة الشهرية الأولى – والتي عادة ما تصبح أكثر وضوحًا مع مرور كل أسبوع.

قد ينتابك الشك في أنك حامل إذا لم تأت الدورة الشهرية بالشكل المتوقع.  بحلول الوقت الذي تلاحظين فيه أنها متأخرة ، من المحتمل أن يسفر اختبار الحمل عن نتيجة إيجابية.

1. لاحظت شهوة ونفور جديد للطعام. 

ما سمعت عن شهية المرأة الحامل صحيح.  قد تصبح مفترسة للمخللات والمعكرونة وأطعمة معينة أخرى ، ومع ذلك تحرص على تناول الأطعمة التي تحب تناولها عادةً.  لا أحد يعرف على وجه اليقين سبب حدوث هذه التغييرات في الشهية ، لكن الخبراء يشكون في أن هذه التغييرات هي ، جزئيًا على الأقل ، طريقة طبيعية لضمان حصولك على العناصر الغذائية المناسبة.

قد تشعرين أيضًا بالعطش الشديد في وقت مبكر من الحمل ، والمياه الزائدة التي تشربينها مفيدة لزيادة إمداد الجسم بالدم والسوائل الأخرى.

2. يصبح ثدياك رقيقين ويكبران. 

لا تتفاجئي بمدى نمو ثدييك في وقت مبكر من الحمل.  في الواقع ، غالبًا ما يكون الثدي الكبير  هو أول أعراض الحمل التي ستشعرين بها لأنه في وقت مبكر جدًا من الحمل ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يسبب تغيرات فورية في ثدييك.

3. الإرهاق والتعب

إن التغييرات الهرمونية تجعلك تشعرين بالتعب والإرهاق طوال الوقت. ويعد الإرهاق والنعاس علامات مبكرة للحمل. ومن الطبيعي الشعور بالتعب بعد القيام بالأعمال الصغيرة أثناء الحمل. إن مستويات البروجسترون هي السبب في زيادة الميل إلى النوم وستستمر خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يبدأ الجسم في إنتاج المزيد من الدم لدعم الجنين المتنامي فيؤدي إلى زيادة الإرهاق. ويمكن مواجهته مع اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات والحديد والكثير من السوائل.

4. غثيان الصباح

يعد الغثيان أو القيء من أحد الأعراض الشائعة جدًا وتعرف ب”غثيان الصباح”، وهو أحد الأعراض البارزة ويمكن أن يشير إلى أنك حامل. قد تشعرين بعدم الارتياح والغثيان بعد 4-6 أسابيع من الحمل، بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون، وقد تستيقظين كل يوم وتشعرين بالحاجة إلى القيء. وليس من الضرورة أن يكون الغثيان في الصباح. فيمكن أن يظهر في أي وقت وأن يستمر طوال اليوم أو فترة الحمل.

حوالي 80 ٪ من النساء الحوامل يتعرضن للغثيان في الأسابيع الأولى من الحمل، قبل ميعاد الدورة الفائتة. تختلف شدة الغثيان أو أعراض الغثيان عند النساء ولكن 50٪ من النساء الحوامل يشعرن بالغثيان في غضون ستة أسابيع من الحمل أو حتى قبل ذلك

5. الانتفاخ والشعور بالضيق

من أعراض الحمل الأكثر شيوعًا قبل ميعاد الدورة الفائتة الانتفاخ في الأمعاء. وهذا بسبب زيادة في هرمون البروجسترون الذي يعيق زيادة مستوى هرمونات الهضم في الأمعاء. يمكن بسبب المعدة البارزة أن تشعرين بزن الملابس ضيقة حول الخصر مما يؤدي إلى عدم الراحة. ويمكن أن يؤدي الانتفاخ أيضا إلي إخراج الريح والتجشؤ. فالأكل الصحي وتناول حصص صغيرة من الوجبات يمكن أن يساعد في التعامل مع أي إزعاج.

6. التبول الكثير

إن كثرة التبول هي أيضا علامة بارزة للحمل. وتزداد هذه الرغبة خلال فترة الحمل عندما يبدأ الرحم المتنامي في الضغط على المثانة. مع التغيرات الهرمونية وزيادة إنتاج الدم فإن كثرة التبول هو من الأعراض الشائعة التي ستستمر طوال فترة الحمل. تعمل الكلى على العمل الإضافي لترشيح الدم يسبب كثرة التبول أحيانا. تعاني جميع النساء الحوامل تقريبًا من ذلك وهي من أولى علامات الحمل، ويستمر حتى القرب من تاريخ الاستحقاق.

7. تقلب المزاج

التغييرات في الهرمونات تجعلك تشعرين بالتفاؤل أو التعب الشديد. وعلامة مبكرة أخرى هي تقلب المزاج بطرق غامضة. وسوف يسبب لك البكاء على القضايا الصغيرة، كما يؤثر الخلل في الهرمونات على الناقلات العصبية في المخ ويسبب نوبات معززة من الغضب إلى الانفجارات العاطفية المفاجئة. استرخِي واسترحي إذا لم تشعرين بأنك بحالة طبيعية.

8. الدوخة

الدوخة والشعور بالدوار الخفيف هو من الأعراض المبكرة للحمل والتي تحدث عند العديد من الأمهات الحوامل. تمدد الأوعية الدموية يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، فيؤدي إلى الشعور بالدوار وعدم التوازن. تستمر الأعراض خلال الأشهر الثلاثة الأولى وتنخفض تدريجيًا في المراحل الأخرى. وإذا كانت الدوخة مصحوبة بنزيف مهبلي وآلام في البطن فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور

9. الإمساك

يميل هرمون البروجسترون إلى الإمساك بالأمعاء وإذا وجدت نفسك غير قادرة على التبرز، فهي علامة مبكرة على الحمل. وتصلب حركات الأمعاء بسبب الطفرة في الهرمونات وتقلل السرعة التي يمر بها الطعام من خلال الجهاز الهضمي. إذا شعرت بالإمساك لأكثر من أسبوع بعد أن فاتتك الدورة الشهرية فيجب عليك إجراء اختبار الحمل.

10. الصداع

الصداع هو أكثر أعراض ما قبل الدورة الشهرية شيوعا. لكن مع الحمل، تعمل هرمونات الإستروجين والبروجستيرون على العمل الإضافي لإعداد الرحم للطفل. تسبب الهرمونات ميل في مستويات السكر في الدم، التي تسبب الصداع كما تكافح خلايا الدماغ لمواكبة انخفاض مستويات إمدادات السكر.

11. الأوجاع والآلام

الهرمونات توفر مساحة للحياة الجديدة بداخلك، ويؤثر هذا على الأربطة التي تحتاج إلى تمدد. قد يؤدي تمدد الأربطة والمفاصل إلى ألم في منطقة العمود الفقري قبل أن تفوتك دورتك الشهرية.

12. طعم غريب في الفم

يمكن أن تلعب الهرمونات دور غريب أثناء الحمل وقد تجدي ذوقًا غريبًا في فمك يعرف أيضًا باسم خلل الذوق. ويمكن أن تشعرين بأنك قد ابتلعت بعض المعدن ويبقى طعم معدني في فمك. قد يكون هذا الطعم المعدني علامة مبكرة لإخبارك بأنك قد بدأت رحلتك إلى الأمومة. وعامة تختفي هذه الأعراض بعد الثلث الأول من الحمل ولكن ستستمر لفترة أطول عند بعض النساء

About the author

lhou10team

Leave a Comment